Je propose des séances individuelles de sophrologie, adaptées à votre besoin et à votre rythme.
Chaque séance est un moment de pause, d’écoute et de recentrage, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Durée : 1h à 1h40
Tarif : 60 €
La première séance permet de :
faire connaissance
comprendre votre besoin
définir un objectif d’accompagnement
découvrir la sophrologie à travers un premier exercice guidé
Elle constitue la base de l’accompagnement.
Durée : environ 1 heure
Tarif : 55 €
Les séances suivantes permettent d’avancer progressivement vers votre objectif grâce à des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation.
Un accompagnement se déroule généralement sur 6 à 12 séances, selon le besoin de chacun.
Pour les personnes souhaitant s’engager dans un accompagnement régulier, un forfait est proposé :
Forfait 5 séances : 260 €
Ce forfait est payable dès la première séance et permet de bénéficier d’un tarif préférentiel dans le cadre d’un accompagnement suivi.
Le forfait est valable 4 mois à partir de la première séance, afin de garantir la régularité de la pratique et l’efficacité de l’accompagnement.
Les séances se déroulent dans un cadre calme, bienveillant et confidentiel, propice à la détente et à l’écoute de soi.
Paiement possible :
Espèces
Carte bancaire
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
La sophrologie est une méthode d’accompagnement au mieux-être.
Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.